본문 바로가기
반응형

전체 글80

신장병의 원인 및 증상, 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 관리 방법 신장은 우리 몸에서 필수적인 역할을 담당하는 기관입니다. 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하며 혈압 조절까지 책임지죠. 그런데 신장이 손상되면 어떻게 될까요? 이번 포스팅에서는 신장병의 원인과 증상, 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 신장을 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.신장병의 주요 원인 신장병은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그중 대표적인 원인 몇 가지를 살펴볼까요?1. 만성질환당뇨병과 고혈압은 신장병의 주요 원인으로 꼽힙니다. 장기적으로 혈당이 높거나 혈압이 지속적으로 높으면 신장이 손상될 위험이 커집니다.당뇨병으로 인해 신장의 혈관이 손상되면 신장이 제 기능을 하지 못하게 됩니다.2. 유전적 요인다낭성 신장질환처럼 유전적인 문제로 신장병이 발생할 수 있습니다.. 2024. 12. 6.
전라도식 동태탕 끓이는 법: 칼칼한 동태탕 황금 레시피!! 추운 겨울날, 얼큰하고 칼칼한 국물 요리를 떠올리면 동태탕이 빠질 수 없죠! 특히 전라도식 동태탕은 깊고 진한 맛으로 유명합니다. 신선한 동태와 푸짐한 채소, 그리고 칼칼한 양념이 어우러져 속을 확 풀어주는 국물 맛이 일품인데요.이번 포스팅에서는 전라도식 동태탕을 집에서도 간단히 끓일 수 있는 황금 레시피를 알려드릴게요. 이 레시피만 있으면 식당 부럽지 않은 맛을 낼 수 있답니다!전라도식 동태탕 황금 레시피1️⃣ 준비 재료전라도식 동태탕을 끓이려면 신선한 재료가 핵심이에요. 아래 재료를 미리 준비해 주세요.1. 재료 (4인분 기준)동태: 1마리 (손질된 상태)무: 1/4개 (약 200g)두부: 1/2모콩나물: 200g대파: 1대미나리: 한 줌팽이버섯: 1봉지청양고추: 2~3개홍고추: 1개다시마: 1조각 .. 2024. 12. 4.
급성구획증후군: 원인, 증상, 치료 및 예방 가이드 배우 문근영이 걸렸다는 급성구획증후군(Compartment Syndrome)은 주로 팔, 다리와 같은 사지에서 발생하는 심각한 의학적 상태로, 근육과 조직이 둘러싸인 구획(compartment) 내 압력이 비정상적으로 증가하여 혈류가 차단되고 조직 손상이 일어나는 질환입니다. 이 상태는 빠르게 진행될 수 있으며 적절히 치료하지 않을 경우 조직 괴사, 신체 기능 상실 또는 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.이 글에서는 급성구획증후군의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방 및 관리 방법을 상세히 살펴보겠습니다.1. 급성구획증후군의 원인급성구획증후군은 주로 외부적 손상 또는 내부적 변화로 인해 발생합니다. 주요 원인을 정리해 보겠습니다:1. 외부적 손상골절: 특히 다발성 골절이나 골절 후 부종이 심할 경우 .. 2024. 12. 3.
청년도약계좌 가입 및 신청기간: 올해 마지막 기회 놓치지 마세요!! 최근 금리 인하로 인해 은행에서 제공하는 예·적금 상품에서 연 4%대 이자를 찾기란 쉽지 않은 상황입니다. 이러한 저금리 기조 속에서, 고금리 정책 통장을 활용해 목돈을 마련하는 것이 중요해졌는데요. 만 19세에서 34세 사이의 소득이 있는 청년이라면 청년도약계좌 가입을 통해 더 나은 미래를 준비할 수 있습니다. 올해 마지막 가입 기회를 놓치지 않도록, 12월 청년도약계좌 가입 기간에 대해 알아보겠습니다.청년도약계좌 홈페이지 바로가기청년도약계좌 가입 및 계좌 개설 기간올해 마지막으로 청년도약계좌에 가입할 수 있는 신청 기간이 다가왔습니다. 12월 2일부터 12월 18일까지 신청을 받게 되는데요. 이 기간 동안 가입 대상자로 안내받은 청년들은 2025년 1월 6일부터 1월 17일까지 계좌를 개설할 수 있습.. 2024. 12. 2.
어깨 회전근개 파열: 증상 및 원인, 치료 및 예방, 주의사항 어깨의 회전근개(Rotator Cuff)는 어깨를 움직이고 안정시키는 4개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조입니다. 이러한 회전근개가 손상되거나 파열되면 통증과 운동 장애를 유발할 수 있습니다. 특히, 스포츠 활동이나 반복적인 어깨 사용으로 인해 자주 발생합니다. 오늘은 어깨 회전근개 파열의 증상, 원인, 치료법, 예방법, 그리고 주의사항까지 꼼꼼히 알아보겠습니다. 어깨 회전근개 파열의 증상 및 원인1. 주요 증상 회전근개 파열은 초기에는 미미한 증상으로 시작될 수 있지만, 점차 악화되며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.어깨 통증팔을 들어 올리거나 특정 각도로 움직일 때 날카로운 통증이 느껴집니다.특히 밤에 통증이 심해져 수면 장애를 유발할 수 있습니다.운동 제한팔을 위로 올리거나 옆으로 벌리는 동작.. 2024. 12. 1.
간헐적 단식의 효능 및 방법, 추천 메뉴, 주의사항 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정 시간 동안 공복을 유지하고, 나머지 시간 동안 음식을 섭취하는 식단 방식입니다. 단순히 다이어트를 넘어 건강 증진과 생활습관 개선을 목적으로 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 이 글에서는 간헐적 단식의 효능, 방법, 추천 메뉴, 그리고 주의사항을 하나씩 알아보겠습니다.간헐적 단식의 주요 효능간헐적 단식은 단순히 체중 감량뿐만 아니라 다양한 건강상 이점을 제공합니다.1. 체중 감량간헐적 단식은 섭취 칼로리를 자연스럽게 줄이고, 신체가 저장된 지방을 에너지원으로 사용하게 만듭니다. 특히, 복부 지방을 태우는 데 효과적입니다.2. 혈당 및 인슐린 저항성 개선공복 시간을 유지하면 혈당이 안정되고, 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 제2형 .. 2024. 11. 30.
반응형

티스토리툴바