반응형 자가치료1 이석증 자가치료: 증상 완화와 관리 방법 이석증은 균형 감각장애로, 주로 내이도에서 발생하는 증상입니다. 이석증은 발작적인 어지러움, 현기증, 울렁거림 등과 함께 청각 및 균형 감각의 장애를 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이석증의 자가치료 방법과 증상 관리에 대해 상세히 설명하겠습니다.이석증 자가치료 방법이석증의 자가치료 방법은 다양한 운동, 생활 습관의 조정 및 식이요법을 포함합니다. 다음은 이석증을 자가치료하기 위한 4 가지 방법입니다.1. 어지러움 완화 운동어지러움을 완화하기 위한 일반적인 운동 중 일부는 다음과 같습니다:앉아 있는 상태에서 머리를 좌우로 움직이기앉아 있는 상태에서 머리를 앞뒤로 움직이기일어서서 한 발씩 앞으로 전진하며 눈을 돌리기앉아 있는 상태에서 몸을 앞으로 숙이기앉아 있는 상태에서 머리를 한쪽으로 기울이기2... 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
