반응형 생활습관6 신장병의 원인 및 증상, 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 관리 방법 신장은 우리 몸에서 필수적인 역할을 담당하는 기관입니다. 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하며 혈압 조절까지 책임지죠. 그런데 신장이 손상되면 어떻게 될까요? 이번 포스팅에서는 신장병의 원인과 증상, 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 신장을 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.신장병의 주요 원인 신장병은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 그중 대표적인 원인 몇 가지를 살펴볼까요?1. 만성질환당뇨병과 고혈압은 신장병의 주요 원인으로 꼽힙니다. 장기적으로 혈당이 높거나 혈압이 지속적으로 높으면 신장이 손상될 위험이 커집니다.당뇨병으로 인해 신장의 혈관이 손상되면 신장이 제 기능을 하지 못하게 됩니다.2. 유전적 요인다낭성 신장질환처럼 유전적인 문제로 신장병이 발생할 수 있습니다.. 2024. 12. 6. 뇌졸중: 종류 및 원인,전조증상과 대처법, 치료 및 예방 우리나라에서 암, 심장 질환, 폐렴에 이어 사망원인 4위에 해당하는 질환이 뇌혈관질환이에요. 특히 뇌졸중은 단일 질병으로 인한 사망 위험이 매우 높은 특징이 있죠. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 더욱 조심해야 하는데요, 찬바람이 불고 체온이 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 급격히 상승하게 됩니다. 이 때문에 뇌졸중 발생 빈도가 높아진다고 알려져 있어요. 이번 포스팅에서는 일교차가 큰 환절기에 주의해야 할 뇌졸중, 과연 어떤 질환인지 자세히 알아보겠습니다.뇌졸중의 종류와 원인뇌혈관질환 중 가장 흔한 형태인 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급이 중단되거나 혈관이 터지는 경우를 말해요.크게 두 가지 유형으로 나뉘는데, 하나는 허혈성 뇌졸중이고 다른 하나는 출혈성 뇌졸중이에요.허혈성 뇌졸중: 고혈압, 당뇨병, 고지혈.. 2024. 11. 4. 중년의 수면 부족이 뇌 노화를 가속화하는 이유는? 우리의 뇌 건강은 수면의 질과 굉장히 밀접한 연관성이 있는데요. 특히 나이가 들어 중년이 되면 수면 문제가 발생하기 쉽고, 이로 인해 뇌의 노화가 빨라질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 뇌 노화 과정은 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에, 우리는 수면의 중요성에 대해서 깊이 인식해야 합니다. 이번 포스팅에서는 수면과 뇌 건강의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 노화를 늦추기 위한 다양한 방법들도 함께 살펴보도록 하겠습니다.수면 건강과 뇌 노화의 관계서러운 시기인 중년에 접어들면서 수면의 질이 떨어지는 경우가 많아지는데요. 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴은 뇌 노화와 깊은 연관이 있다는 연구 결과가 있네요. 특히 40대에 수면 문제가 발생하면, 50대 후반에는 뇌의 기능 저하가 빠르게 .. 2024. 10. 28. 통증의 왕, 대상포진의 모든 것: 원인 및 증상, 골든타임과 치료법, 후유증과 합병증 대상포진은 '통증의 왕'이라 불릴 만큼 극심한 통증을 유발하는 질환이에요. 수술 후 통증이나 분만통과 비교했을 때, 대상포진의 통증은 더욱 강하다고 알려져 있죠. 최근 통계에 따르면, 지난해에만 75만 명이 넘는 환자가 이 질환으로 병원을 찾았다고 해요. 특히 치료 시기를 놓치면, 후유증으로 수년간 고생할 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 과연 언제 어떻게 치료해야 할까요? 그에 대한 자세한 내용을 알아보겠습니다.대상포진의 원인대상포진은 수두 바이러스가 신경뿌리에 잠복해 있다가 면역력이 저하될 때 활성화되는 질환이에요. 어린 시절 수두를 앓은 경험이 있는 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 특히 면역력이 떨어지는 시점에서 더 잘 나타나죠. 이 바이러스는 신경을 공격하면서 피부에 발진을 일으키고, 동시.. 2024. 10. 24. 허리 통증 원인: 침대 매트리스? 수면 자세? 우리의 수면 습관이 우리 몸, 특히 허리 건강에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 큽니다. 매일 밤 잠자리에 들 때, 우리는 아마도 편안함만을 추구할지 모릅니다. 하지만, 매트리스 선택에서부터 수면 자세에 이르기까지, 우리의 작은 선택들이 우리의 일상, 그리고 더 나아가 우리의 건강에 어떻게 영향을 미칠지에 대해 깊이 생각해 볼 필요가 있습니다. 이러한 사실에 대해 알아가는 것 자체가 꽤 흥미로운 여정이 될 수 있습니다. 매트리스의 중요성 매트리스는 단순히 잠을 잘 자기 위한 도구가 아닙니다. 올바른 매트리스 선택은 척추 건강을 유지하고 향상하는 데 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 적당한 단단함을 가진 매트리스는 밤 동안 우리 몸을 올바르게 지지해 주며, 척추를 자연스러운 형태로 유지시켜 줍니다. 반면, 너.. 2024. 3. 10. 이석증 자가치료: 증상 완화와 관리 방법 이석증은 균형 감각장애로, 주로 내이도에서 발생하는 증상입니다. 이석증은 발작적인 어지러움, 현기증, 울렁거림 등과 함께 청각 및 균형 감각의 장애를 초래할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 이석증의 자가치료 방법과 증상 관리에 대해 상세히 설명하겠습니다.이석증 자가치료 방법이석증의 자가치료 방법은 다양한 운동, 생활 습관의 조정 및 식이요법을 포함합니다. 다음은 이석증을 자가치료하기 위한 4 가지 방법입니다.1. 어지러움 완화 운동어지러움을 완화하기 위한 일반적인 운동 중 일부는 다음과 같습니다:앉아 있는 상태에서 머리를 좌우로 움직이기앉아 있는 상태에서 머리를 앞뒤로 움직이기일어서서 한 발씩 앞으로 전진하며 눈을 돌리기앉아 있는 상태에서 몸을 앞으로 숙이기앉아 있는 상태에서 머리를 한쪽으로 기울이기2... 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
